PRZESILENIE ZIMOWE WEDŁUG AJURWEDY
PRZESILENIE ZIMOWE, UTTARAYANA W AJURWEDZIE.Jak zachować równowagę w sezonie Vata. Według ajurwedy pora roku nie jest jedynie tłem dla naszego życia, lecz aktywną i potężną siłą, która kształtuje nasze ciało, umysł i energię w każdym momencie. Przesilenie zimowe wyznacza początek Uttarayana – półrocznego okresu, w którym energia słońca zaczyna stopniowo wzrastać. Mimo tego długoterminowego trendu, sama […]
ZROZUM SWÓJ OGIEŃ TRAWIENNY
Agni – klucz do witalności i zdrowia według ajurwedy. W poszukiwaniu trwałego zdrowia i witalności często skupiamy się na nowinkach, zapominając o starożytnych, sprawdzonych systemach. Ajurweda, licząca ponad 5000 lat nauka o życiu i zdrowiu, oferuje głębokie i praktyczne zrozumienie funkcjonowania organizmu. W jej centrum znajdują się dwa fundamentalne pojęcia: Agni (ogień trawienny) i Ama (toksyny metaboliczne). Zrozumienie ich […]
FUNKCJONALNE JEDZENIE – SUPERFOODS
Funkcjonalne jedzenie – twoje codzienne pożywienie jako moc twojego zdrowia. W dzisiejszym świecie, gdzie żywność jest bardzo często pozbawiona wartości, coraz częściej szukamy sposobów, by jeść nie tylko smacznie, ale i celowo. I tu z pomocą przychodzą dwie potęgi: koncepcja funkcjonalnego jedzenia oraz starożytna mądrość ajurwedy. Czym jest funkcjonalne jedzenie? Funkcjonalne jedzenie to takie, które poza swoją podstawową […]