AJURWEDA NA ZIMĘ – PRZEWODNIK DIETA + ODPORNOŚĆ
Przewodnik po ajurwedzie na zimę. Jak zachować zdrowie i witalność w chłodne miesiące. Ajurweda opiera się na zasadzie prewencji i utrzymania równowagi, zawartej w maksymie: „Swasthyashya Swasthya Rakshanam” – „ochrona zdrowia zdrowych”. W praktyce oznacza to proaktywną opiekę nad ciałem i umysłem, a nie jedynie leczenie chorób po ich wystąpieniu. Zima to czas, w którym […]