Ajurweda to nie tylko system medyczny, ale także filozofia życia, która od tysięcy lat pomaga ludziom osiągnąć równowagę ciała, umysłu i duszy. W tym artykule dowiesz się, czym jest ajurweda, jakie są jej podstawowe założenia, jak energia biologiczna – vata, pitta, kapha – wpływa na nasze zdrowie, oraz gdzie w Polsce możesz doświadczyć jej dobrodziejstw, np. w ajurwedyjskim resortcie Łubinowe Wzgórze Wioska Zdrowia.

Ajurweda – co to jest? Podstawowe informacje

Ajurweda to słowo pochodzące z sanskrytu, które oznacza „naukę o życiu” („ayur” – życie, „veda” – wiedza). To holistyczny system medyczny, który skupia się na utrzymaniu zdrowia poprzez równowagę ciała, umysłu i duszy. Ajurweda nie tylko leczy choroby, ale także zapobiega ich powstawaniu, promując zdrowy styl życia i naturalne terapie. Jeśli zastanawiasz się, ajurweda co to?, to odpowiedź jest prosta: to kompleksowe podejście do zdrowia, które łączy w sobie mądrość starożytnych Indii z współczesnymi potrzebami.

Pochodzenie medycyny ajurwedyjskiej

Korzenie ajurwedy sięgają starożytnych Wed – świętych pism Indii, takich jak Rig Veda, Yajur Veda, Sama Veda i Atharva Veda.
To właśnie z nich wywodzi się historia ajurwedy, uważanej za najstarszy system medyczny świata.

Najważniejsze traktaty medyczne ajurwedy to Charaka Samhita, Sushruta Samhita i Asthanga Hridayam.

• Charaka Samhita opisuje teorię trzech dosz (Vata, Pitta, Kapha) i pięciu żywiołów. Zawiera klasyfikację leków ajurwedyjskich (dravya) według ich wpływu na organizm oraz działania farmakologicznego. Omawia także metody oczyszczania, terapie wewnętrzne, Panchakarmę oraz dietę po zabiegach oczyszczających.
• Sushruta Samhita, powstała około sto lat później, skupia się na chirurgii ajurwedyjskiej i technikach operacyjnych.
• Asthanga Hridayam, pochodzące z VII wieku n.e., stanowi kompilację wiedzy zawartej w dwóch wcześniejszych tekstach, ułatwiając jej zrozumienie i praktyczne zastosowanie.

Ajurweda stopniowo rozprzestrzeniła się na inne regiony świata, docierając do Chin, Tybetu, Persji, Grecji i Rzymu. Dziś nazywana jest „matką wszystkich systemów medycznych” i stanowi fundament wielu współczesnych metod terapii naturalnej.

Ajurwedyjski punkt widzenia – holistyczne podejście do zdrowia

Ajurweda postrzega człowieka jako całość, łączącą ciało, umysł, emocje i duszę. Nie skupia się wyłącznie na objawach chorób, ale szuka ich głębszych przyczyn. Według ajurwedy większość chorób zaczyna się od zaburzeń trawienia – agni (ogień trwaienny). Jeśli ogień trawienny jest zbyt słaby, to organizm nie jest w stanie wydalić ama (toksyn), które zaczynają się gromadzić w ciele. Z kolei gdy agni jest zbyt mocny, dochodzi do upośledzonego wchłaniania w jelitach. Wiele problemów zdrowotnych wynika właśnie z tych zaburzeń.

Profilaktyka i zdrowy styl życia

Ajurweda kładzie ogromny nacisk na profilaktykę. Według jej zasad, łatwiej jest zapobiegać chorobom, niż je leczyć. Dlatego tak ważne jest utrzymanie równowagi między trzema energiami biologicznymi – vata, pitta, kapha. Właściwa dieta, regularna aktywność fizyczna i dbałość o równowagę emocjonalną to klucz do zdrowia. Szacuje się, że aż 70% dolegliwości ma swoje źródło w nieprawidłowej diecie. Dlatego powodzenie terapii ajurwedyjskiej zależy przede wszystkim od właściwego odżywiania się, a także od chęci zmiany niektórych przyzwyczajeń i stereotypów, które często inicjują problemy zdrowotne.

Energie biologiczne – vata, pitta, kapha

Każdy człowiek rodzi się z unikalną kombinacją trzech energii biologicznych, zwanych doshas. Są to:

1. Vata – odpowiada za ruch, oddychanie i krążenie. Osoby z dominującą vatą są kreatywne, pełne energii, ale mogą być też niestabilne emocjonalnie.

2. Pitta – związana z metabolizmem, trawieniem i przemianą energii. Pitta to osoby zorganizowane, ambitne, ale skłonne do gniewu i nadmiernego stresu.

3. Kapha – odpowiada za strukturę ciała, nawilżenie i stabilność. Kapha to osoby spokojne, cierpliwe, ale mogą mieć tendencję do lenistwa i przybierania na wadze.

Równowaga między tymi energiami decyduje o naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Gdy któraś z dosh wychodzi z równowagi, pojawiają się problemy zdrowotne. Ajurweda pomaga przywrócić naturalną harmonię, dostosowując dietę, styl życia i terapie do indywidualnych potrzeb.

Przyczyny chorób według ajurwedy

Według ajurwedy, większość chorób ma swoje źródło w niespokojnym umyśle i niezdrowym stylu życia. Emocje, takie jak stres, gniew czy lęk, zaburzają równowagę dosh, co prowadzi do problemów zdrowotnych. Ajurweda uczy, jak słuchać sygnałów swojego ciała i jak dbać o równowagę na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym.

Zachowanie i charakter człowieka są determinowane przez jego pragnienia i życzenia, które „zamieszkują” w umyśle. Umysł często nadużywa ciała, aby osiągnąć swoje pragnienia, co prowadzi do zaburzeń trawienia, wchłaniania, odżywiania i regeneracji. Taki brak równowagi ciała i odchylenie od jego naturalnej równowagi powoduje różnego rodzaju dolegliwości.

Ajurweda w Polsce – gdzie doświadczyć jej dobrodziejstw?

Jeśli chcesz zgłębić tajniki ajurwedy, koniecznie odwiedź nasz ajurwedyjski resort Łubinowe Wzgórze Wioska Zdrowia. To wyjątkowe miejsce w Polsce, gdzie możesz skorzystać z zabiegów ajurwedyjskich, warsztatów i konsultacji z ekspertami. Oferujemy kompleksowe programy zdrowotne, które pomogą Ci przywrócić równowagę ciała i umysłu. Ajurweda w Polsce zyskuje coraz większą popularność, a miejsca takie jak Łubinowe Wzgórze Wioska Zdrowia są idealne dla tych, którzy chcą doświadczyć autentycznych terapii ajurwedyjskich.

Podsumowanie

Ajurweda to nie tylko system medyczny, ale także filozofia życia, która uczy, jak dbać o zdrowie i harmonię. Poznając swoją doshe – vata, pitta, kapha – możesz lepiej zrozumieć swoje ciało i potrzeby. Jeśli szukasz miejsca, gdzie możesz doświadczyć ajurwedy w Polsce, odwiedź Łubinowe Wzgórze Wioska Zdrowia. To idealne miejsce na relaks, regenerację i odkrywanie tajników ajurwedy.

Więcej informacji znajdziesz na naszych stronach www:
Łubinowe Wzgórze
Wioska Zdrowia

Social media:
Instagram
FacebookWedług ajurwedy większość chorób zaczyna się od zaburzeń trawienia – agni, czyli ogień trawienny, jest zbyt słaby, przez co organizm nie jest w stanie wydalić ama (toksyn), które zaczynają się gromadzić w ciele. Z kolei gdy agni jest zbyt mocny, dochodzi do upośledzonego wchłaniania w jelitach. Wiele problemów zdrowotnych wynika właśnie z tych zaburzeń.